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    白領(lǐng)注意:常堵車、不吃早餐,易得心臟病

    發(fā)布時間:2011-04-14 09:44:26   來源:達(dá)州信息網(wǎng)(達(dá)州分類信息網(wǎng))  瀏覽:   【】【】【

    久坐不動、暴飲暴食這些對心臟不好的壞習(xí)慣已經(jīng)被大家熟知,但其實(shí)還有一些易被忽視的習(xí)慣也在悄悄傷害你的心臟。據(jù)美國MSN網(wǎng)站近日報(bào)道,下面五種人要格外警惕心臟病。

    孤獨(dú)的人。美國芝加哥大學(xué)心理學(xué)教授約翰·卡西奧波在美國科學(xué)促進(jìn)會年會上發(fā)表研究成果時說,孤獨(dú)可以削弱人體免疫系統(tǒng),使血壓上升、壓力增大,還有可能造成抑郁癥。孤獨(dú)的人,血壓比社交活躍的人高出30毫米汞柱,從而使孤獨(dú)者患心臟病和中風(fēng)的可能性達(dá)到正常人的3倍,死于心臟病和中風(fēng)的概率達(dá)到正常人的2倍。

    常堵車的人。德國一項(xiàng)研究顯示,人們陷于交通堵塞一小時后,心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)增加3.2倍。專家分析,遇到路面擁堵時,精神會高度緊張,腎上腺皮質(zhì)醇濃度增加,心跳加快、心肌疲勞,從而誘發(fā)冠心病的發(fā)生。此外,堵車嚴(yán)重的地方也是“重污染地帶”,空氣中充斥著大量含苯、甲苯、二甲苯等有害物質(zhì)的汽車尾氣,所以堵車時最好不要打開車窗。

    禿頂?shù)娜。研究發(fā)現(xiàn),頭頂容易掉發(fā)的人,心臟病風(fēng)險(xiǎn)會增加40%;額前脫發(fā)、發(fā)際線后退的人,心臟病風(fēng)險(xiǎn)會增加28%。研究認(rèn)為,男性脫發(fā)與睪丸激素分泌的多少有關(guān),而睪 丸激素的分泌會影響心臟細(xì)胞。

    住機(jī)場附近、鬧市區(qū)的人。瑞士一項(xiàng)大規(guī)模的新研究表明,飛機(jī)噪音水平和時長都會使致命心臟病危險(xiǎn)增加。與日常接觸噪音不足45分貝的人相比,日常接觸噪音超過60分貝的人,心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加30%。在高分貝噪音下生活15年以上的人,心臟病死亡危險(xiǎn)會增加50%。研究也發(fā)現(xiàn),居住地距離交通繁忙馬路100米以內(nèi),同樣會增加心臟病危險(xiǎn)。

    不吃早餐的人。據(jù)《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》報(bào)道,經(jīng)常不吃早餐能增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。澳大利亞塔斯馬尼亞大學(xué)研究人員對2184名志愿者進(jìn)行長達(dá)20多年的跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn),經(jīng)常不吃早餐的人容易肥胖,腹部脂肪堆積、膽固醇升高,這些都是心臟病的誘因。從小不愛吃早餐直到成年的人,30歲就開始向心臟病發(fā)展了。原因是不吃早餐的人更喜歡吃垃圾食品,膳食纖維、維生素吃得不夠。此外,他們用餐時間很不規(guī)律,是生活方式混亂的典型代表。

    責(zé)任編輯:達(dá)州信息港
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