馬云說過：“以前我的生活是www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，以后我的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作就是生活�！被蛟S你風(fēng)華正茂，又或許你已到而立之年，只要你還“苦逼”地戰(zhàn)斗在www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作前線，就說明現(xiàn)在你的生活就是www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作。那么一旦面臨“突然失業(yè)”，你知道下一步該怎么走嗎？

投資與理財(cái)記者 鄒雨萌

NO1.松口氣，全國每百人中有5～10人“陪”你失業(yè)

“松一口氣，放松，享受，找www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，東挑西選，開始著急，然后沮喪�！边@大概是每個(gè)失業(yè)者共同的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。當(dāng)然，如果你是“被失業(yè)”，那么你的第一感覺一定是有挫敗感。

官方數(shù)據(jù)顯示，截止到2013年6月份，中國失業(yè)率達(dá)4.2%，非官方的推測(cè)是，中國失業(yè)率已達(dá)10%。無論你相信哪一版，只要清楚在你失業(yè)的同時(shí)，全國每百人中有5到10人跟你一樣“炒老板魷魚”或“被炒魷魚”，心情可能會(huì)有所不同。盡管這種想法有點(diǎn)兒……但說不定他們也是這樣安慰自己的。所以第一步，要調(diào)整好心態(tài)。

NO2.“睡”上24小時(shí)

當(dāng)然，并不是真的讓你睡24小時(shí)，而是趁著第二天不用早起、擠公交、打卡上班的這個(gè)空檔期，好好休息。一個(gè)好的休息對(duì)于自我調(diào)整起著非常重要的作用。在職業(yè)發(fā)展的過程中，會(huì)有各種主觀和客觀因素的影響，比如生活質(zhì)量、外界影響力、人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系等。所以，既然已經(jīng)脫離了那個(gè)環(huán)境，不如趁機(jī)放個(gè)假，給大腦換點(diǎn)兒氧氣。但切記休息歸休息，千萬不能破罐子破摔。建議大家在放松心情的同時(shí)，去思考以下幾點(diǎn)：

（1）確定自己理想的生存狀態(tài)；

（2）了解自己各方面素質(zhì)特征和不可改變的社會(huì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，從而修訂理想狀態(tài)為可行的目標(biāo)；

（3）確定職業(yè)興趣、理想職位和適宜的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作氛圍；

（4）確定達(dá)到理想職業(yè)的可行性路線，制定短、中、長期職業(yè)進(jìn)程；

（5）確定目前狀態(tài)和短期目標(biāo)間的差距，尋找切入點(diǎn)，開始執(zhí)行職業(yè)生涯規(guī)劃；

（6）階段性小結(jié)、反思，并對(duì)自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)進(jìn)行科學(xué)的修訂。

NO3.了解“我是誰”

“姓名張三，男，30歲，大齡剩男……”這叫了解嗎？當(dāng)然不是。很多人在就業(yè)的路上，一直在走彎路或者根本沒找到路，就是因?yàn)樗麄儾⒉涣私庾约壕烤挂�什么，究竟適合什么，這可能也是導(dǎo)致你從上一份www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作中走出來的原因。

作為一個(gè)社會(huì)人，外在的因素是必須考慮的，你需要了解當(dāng)前的整體就業(yè)環(huán)境和就業(yè)趨勢(shì)，各行各業(yè)的現(xiàn)狀及發(fā)展前景，自己面臨的一些就業(yè)機(jī)會(huì)，以及自己的家庭環(huán)境等因素。但想要找到最適合自己的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作，就要內(nèi)外因結(jié)合。從自身角度來看，你需要了解和分析的主要因素有以下幾點(diǎn)：

（1）我喜歡做什么（主要包括職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀等）；

（2）我適合做什么（主要包括職業(yè)性格、氣質(zhì)、天賦才干、智商情商等）；

（3）我擅長做什么（主要包括職業(yè)能力傾向，比如言語表達(dá)、邏輯推理、數(shù)字運(yùn)算等）；

（4）我能夠做什么（主要包括自己掌握的專業(yè)知識(shí)、技能和www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作經(jīng)驗(yàn)等）。

NO4.找www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作首先得“找對(duì)路”

所謂的“路”，就是我們找www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作的方式方法。在當(dāng)下互聯(lián)網(wǎng)稱霸的時(shí)代，以網(wǎng)絡(luò)作為媒介，當(dāng)然是最省事兒的方法，可以在簡歷庫、門戶網(wǎng)站或者職業(yè)社交網(wǎng)站更新自己的簡歷。不過，小編并不贊同這種“守株待兔”的方式，想要吃到“肉”，當(dāng)然要主動(dòng)出擊。小編分析了幾個(gè)有效的方法：

（1）靠朋友

通過朋友甚至是朋友的朋友的朋友的推薦，不但靠譜，而且有保障。

（2）找中介

獵頭公司對(duì)于新www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作機(jī)會(huì)的掌握遠(yuǎn)比你想象的要強(qiáng)，而且跟獵頭公司多交流，還有助于你的職業(yè)規(guī)劃，他們會(huì)根據(jù)你自身的條件，合理地為你介紹www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作。

（3）有憂患意識(shí)

“生于憂患，死于安樂”之所以名流千古，必然是有其原因的。在職場(chǎng)的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作不要等到需要新www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作的時(shí)候，才去主動(dòng)接洽，每個(gè)人應(yīng)該有一個(gè)市場(chǎng)認(rèn)知和對(duì)行業(yè)的敏銳嗅覺。憂患意識(shí)常常會(huì)在你措手不及時(shí)，扔給你一根救命稻草。

NO.5做一份具體可行的職業(yè)規(guī)劃

職業(yè)生涯規(guī)劃一般是指一個(gè)人對(duì)其職場(chǎng)生涯當(dāng)中所承擔(dān)職務(wù)的預(yù)期和計(jì)劃，包括在職場(chǎng)學(xué)習(xí)，對(duì)于職業(yè)和組織機(jī)構(gòu)的生產(chǎn)貢獻(xiàn)，直到退休。其中包括所處個(gè)體的家庭、組織以及社會(huì)存在的密切聯(lián)系。對(duì)于企業(yè)而言，它是單一系統(tǒng)的復(fù)雜單元，其設(shè)計(jì)涉及企業(yè)的發(fā)展、組織架構(gòu)、企業(yè)文化、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、KPI績效考核、培訓(xùn)機(jī)制和晉升機(jī)制。

就個(gè)人的分析角度來看，要從我想往哪一路線發(fā)展、我能往哪一路線發(fā)展、我可以往哪一路線發(fā)展這三個(gè)要素去考慮。

在確定既定目標(biāo)后，開始有序地制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。沒有主動(dòng)的行動(dòng)執(zhí)行，是難以保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的，更談不上事業(yè)成功。落實(shí)目標(biāo)的具體措施主要包括www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成目標(biāo)，在www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作方面，你計(jì)劃采取什么措施，提高你的www.dzxx.cn/category-catid-157.html" target="_blank">工作效率；在業(yè)務(wù)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，提高你的業(yè)務(wù)能力；在潛能開發(fā)方面，采取什么措施開發(fā)你的潛能等等，都要有具體的計(jì)劃與明確的措施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。